El estoicismo y las vacaciones: Una guía para vivir el momento

Cuando estaba escribiendo este post pensaba en que quizá habrá gente que esté volviendo de sus vacaciones, pero creo que la mayor parte sigue teniendo las vacaciones en agosto. Es el mes del descanso, el mes en el que decidimos parar y dedicar nuestro tiempo a esas cosas para las que nunca hay un momento. Nunca son suficientes vacaciones y siempre nos quedamos con ganas de más, y yo por lo menos intento ser más estoica, sobre todo cuando las vacaciones llegan a su fin. Estoica… ummmm qué interesante… os cuento.

No sé si os habéis fijado en que el estoicismo sigue siendo una filosofía de vida relevante y en crecimiento. Le he pedido a ChatGPT que me resuma en qué consiste esta filosofía:

El estoicismo es una filosofía antigua que enseña a vivir de acuerdo con la razón y la virtud, aceptando lo que no se puede controlar y enfocándose en mejorar el carácter y las reacciones personales. Se centra en la serenidad, la autodisciplina y la sabiduría, ayudando a manejar el estrés y las adversidades con calma y resiliencia.

Ya que estaba investigando, le he preguntado cómo pasaría un estoico sus vacaciones y esto es lo que me ha contestado:

Cómo Pasaría un Estoico sus Vacaciones:

1. Planificación con Moderación:

   • Evitaría el exceso y la extravagancia, eligiendo un destino y actividades que le permitan disfrutar de la naturaleza y la tranquilidad sin derrochar recursos.

2. Apreciación del Presente:

   • Practicaría la atención plena, disfrutando de cada momento sin preocuparse por el pasado o el futuro.

3. Conexión con la Naturaleza:

   • Optaría por pasar tiempo en la naturaleza, ya que esto puede ofrecer paz y una sensación de conexión con el mundo natural.

4. Autodisciplina:

   • Mantendría su rutina de ejercicios y prácticas diarias, como la meditación y la reflexión, incluso durante las vacaciones.

5. Crecimiento Personal:

   • Aprovecharía el tiempo libre para leer, reflexionar y aprender, buscando crecer en sabiduría y virtud.

6. Simplicidad:

   • Evitaría el lujo innecesario, prefiriendo experiencias simples que no dependan del consumo excesivo o la ostentación.

7. Servicio a los Demás:

   • Podría dedicar tiempo a ayudar a otros, ya sea a través de trabajo voluntario o simplemente ofreciendo su tiempo y atención a amigos y familiares.

8. Reflexión y Gratitud:

   • Practicaría la gratitud diaria, reflexionando sobre las cosas buenas en su vida y las lecciones aprendidas.

9. Flexibilidad y Aceptación:

   • Aceptaría con calma cualquier inconveniente o cambio de planes, viendo estos como oportunidades para practicar la virtud y el autocontrol.

En resumen, un estoico disfrutaría de sus vacaciones de una manera equilibrada y significativa, buscando siempre vivir en armonía con sus valores y principios filosóficos. Os animo a seguir en Instagram a @elestoicoesp. Es el autor de los libros “Siempre en pie” y “Manual para la serenidad”, lecturas muy aconsejables para estos días de tumbona.

Como habéis visto, hemos hecho un híbrido entre lo que nos ha contado ChatGPT para tener una idea de en qué consiste esta filosofía y todo lo que nos van a contar las lecturas que os he recomendado.

Al igual que nos pasaba cuando apareció Internet, con la IA se abre un nuevo campo que nos da miedo por varias razones, muchas de las cuales están relacionadas con preocupaciones sobre la tecnología avanzada y su impacto en la sociedad. Pero como puedes ver, ChatGPT puede ayudarte tanto en tu trabajo como en tu tiempo libre siempre y cuando sepas utilizarlo de una manera responsable.

Reflexionad sobre ello este verano.

Desde Tatum os deseamos unas fabulosas vacaciones.